-
Маслиҳатҳои асосии кемпинг дар беруни бино
1. Кӯшиш кунед, ки дар замини сахту ҳамвор хайма гузоред ва дар соҳили дарё ва маҷрои хушки дарё хайма назанед.2. Даромадгохи хайма хамвор бошад ва хайма аз доманаи теппа дуртар бошад, ки сангхои чархзананда доранд.3. Барои он ки хайма ҳангоми боридани борон зери об нагардад, ҷӯйбори обгузар бояд...Бештар -
Гандбол
Гандбол як бозии тӯб аст, ки бо омезиши хусусиятҳои баскетбол ва футбол ва бозӣ бо даст ва задани тӯб ба дарвозаи ҳариф таҳия шудааст.Гандбол дар Дания пайдо шуда, дар Бозиҳои XI олимпӣ дар соли 1936 пеш аз он ки дар...Бештар -
Каикронӣ
Байдаркаронӣ яке аз намудҳои варзиши обӣ мебошад, ки аз падлавон талаб мекунад, ки ба самти кайиқ рӯ ба рӯ шавад, бо истифода аз бели бе такягоҳи собит ва истифодаи қувваи мушакҳо барои қафо қафо рондан.Варзиш як намуди варзишест, ки рақобат, фароғат, тамошо ва саёҳатҳоро дарбар мегирад ва ҳама онро дӯст медоранд.Кано...Бештар -
Чӣ тавр ба тахтаи серфинги дӯстдоштаи худ ғамхорӣ кунед
Тахтаро тар накунед!Ин тар кардан маънои онро дорад, ки обро муддати дароз тар кардан (ба таври ошкоро гуем, ки онро дар муҳити намнок нагузоред), борони кӯтоҳмуддат хуб аст, ба шарте ки зуд хушк шавад!Тахтаро зарба занед! вай аз зарба задан наметарсад, балки аз зарба задани канор метарсад.Тухми о...Бештар -
Машқҳои баскетбол |Машқҳои тирпаронӣ қадам ба қадам
1. Рӯ ба рӯ Пас аз азхуд кардани дурустии хати рости питчинг, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки камони питчиниро беҳтар кунед.Нетизерони ботаҷриба медонанд, ки агар камон ҳангоми тирандозӣ мувофиқ бошад, тӯб метавонад ҳатто ба тӯр афтад ...Бештар -
Дастурҳо оид ба нигоҳдории таҷҳизоти варзишӣ
1. Нигоҳдории таҷҳизоти варзишии ширеши чарм Ин намуди таҷҳизот асосан баскетбол, футбол, камарбанди шиддат ва ғайраро дар бар мегирад, ки миқдори зиёд, истифодаи васеъ ва сатҳи баланди истифода.Камбудиҳои таҷҳизоти пӯсти коллоидӣ...Бештар -
Иштирок дар фаъолиятҳои об метавонад хушбахтии инсонро беҳтар созад
Тадқиқоти наве, ки аз таъсири манфии пандемияи коронавирус ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ нигарон аст, аз ҷониби Ассотсиатсияи баҳрии Бритониё ва траст канал ва дарё, як ташкилоти ғайритиҷоратӣ оид ба нигоҳдории дарёҳо дар Британияи Кабир, нишон медиҳад, ки иштирок дар об…Бештар -
Машқҳои ҳаррӯзаи зидди гипертония - Варзиш ва фитнес интихоб кунед
1. Велосипедронии суст Хусусиятҳои варзишии велосипедронии суст ба талаботи варзишии беморони гипертония мувофиқат мекунанд.Он метавонад фаъолияти дилро беҳтар кунад, гипертонияро пешгирӣ кунад, фарбеҳиро пешгирӣ кунад ва ғайра.Он инчунин метавонад ба таври муассир фишори равониро сабук кунад ва эҳсосотро сабук кунад....Бештар
